香菇搭配食物选对了，健脾养胃还防高血压

香菇素有山宝之王之称，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。可增强细胞免疫，从而在一定程度上抑制癌细胞的生长；降低血脂对人体有益。今天要和大家分享的是，不同食物一起吃蘑菇，会有多种完全不同的效果！

蘑菇加一物加倍效果

蘑菇+豆腐

健脾养胃

做法：香菇切小块，豆腐切块，小葱切段，生姜切片备用；起锅热油，将葱段和姜片爆香，加入香菇翻炒片刻，加入蚝油、盐、豆腐翻炒均匀；加入半碗水煮8-10分钟，然后加入鸡精搅拌均匀。

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