夏季，由于天气炎热，人们的情绪也会发生变化。许多人容易感到紧张，情绪波动很大。而且，高温还会导致人体免疫力下降，人容易生病。所以，夏天一定要注意保持心脏健康，才能更好地控制情绪，更好地预防疾病的发生。
喝茶是夏季养心的主要饮食方法，经常喝茶也能保护心脏健康。每天喝两杯茶可以将患心脏病的风险降低50%。儿茶酚胺有助于防止动脉硬化并清除血液中的有害物质。
<强> 1。降脂滋补茶
炒决明子、陈皮、山楂、何首乌、乌梅（各10克）、泽泻、野菊花、车前草、甘草（各5克）。将药物一起放入锅中，加水煮沸30分钟，除去药渣，放入锅中，当茶饮用，每日3～5次。预防心血管疾病，帮助体内脂肪代谢，减少脂肪堆积，增加心脏抵抗力。
2. 莲心灵饮
莲心3克，桂皮3克，生甘草3克，白术5克，扶参5克。将上述药材切碎，用沸水浸泡，每服20分钟后慢慢饮茶。安神、降血压、利尿。适用于治疗心悸、胸闷、气短、乏力、头晕、腹冷、呼吸困难、小便不利，甚至口渴、食欲不振、恶心呕吐、上肢水肿等。
3. 锁阳
锁阳60克，植物油50克。热油，炒锁阳，炒熟后将锁阳磨到底。然后每天加水几克，用开水冲泡，代茶饮用。每天饮用10克左右为宜，有养心益气的作用。适合心脏不好的人。
4. 红枣滋补茶
红枣10个，红糖适量，红茶包1个。首先，将红枣洗净，放入一锅沸水中煮至汁用完。然后将红茶包放入杯中，加入10毫升开水冲泡，盖上盖子焖5分钟左右。最后将红枣汁倒入红茶中，加入红糖调匀。养心养血，养颜润肠。
<强> 5。麦冬茶
麦冬5钱，五味子1钱，百合，枸杞各3钱。药材洗净后，放入较大的茶壶，加开水冲泡，代茶饮，每日数次。收敛元气，安神，滋阴护肝，可治疗口干心悸等症状。
夏季推荐12道滋补茶方
6. 宁心安神茶
茯苓10克，远志10克，浮麦15克，甘草4克，大枣4个。将药物一起放入锅中，加水煮沸30分钟，除去药渣，放入锅中，当茶饮用，每日3～5次。有效帮助缓解压力。
7. 西洋参五味茶
西洋参3克，丹参5克，姜黄5克，天七2克，五味子5克。将上述药材切成细末，用开水冲泡2分钟，早晚各1剂。能解心痛，安神，消烦益气。适用于气血亏虚引起的心烦失眠、盗汗、健忘、多梦、乏力、心悸、气短、头晕、胸闷胀痛、面色苍白、心律失常。和其他症状。
8. 丹参活血茶
桂枝2钱，何首乌3钱，玉竹5钱，丹参1钱，川七1钱。药材加水3碗，入锅煮，3碗水煮成1碗水，温服，三天一次。对于治疗胸闷胸痛、口干舌燥、口唇紫黑等患者，有特效。
9. 薄子仁茶
白子仁15克。药材洗净后，放入茶壶中，用开水冲泡，当茶饮，每日3～5次，每日1剂。滋补肠肺，养心护心，安神安眠，可治疗心悸，多梦，失眠。
微信扫码添加客服