很多人可能没有吃过竹荪莲藕冬菇汤，但是如果你喜欢做饭，我推荐你今天做这道菜。首先去市场购买莲藕等相应的食材，然后按照下面的步骤进行制作。 .
我。竹荪莲藕冬菇汤的做法
竹荪本身是无味的，所以其他食材的味道要浓一些，汤才会鲜美。竹荪有降低血压和胆固醇的作用。
材料：
竹筒二两
莲藕十二两
六个蘑菇
瘦肉八两
适量的盐
实践：
1 将竹荪泡软后洗净，飞散后用清水洗净。
2 香菇泡好后去掉茎。
3 莲藕洗净切块。 `
4 将瘦肉洗净，然后用水冲洗干净。
5烧开适量水，加入木耳、莲藕、香菇、瘦肉，煮滚后转小火煮两小时，加盐调味即可食用。
<强> 2。莲藕竹笋蘑菇汤
材料：莲藕500克、竹荪100克、香菇50克
调料：姜、盐适量
莲藕竹菇汤的做法
1.莲藕去皮，洗净切块。将竹荪和香菇浸泡在水中软化，然后洗净。去掉茎，切香菇。
2. 汤锅中加入适量水烧开，加入莲藕、木耳、香菇、姜片，大火煮沸，转小火炖2小时，加盐调味服务。
营养功效：此汤健脾胃，常食可防治高血压、高胆固醇。
煲汤小贴士：香菇是香菇的一种。其品质仅次于香菇。顶面为黑色，底面褶裥为淡黄色。
三、莲藕蘑菇汤的做法
材料：木耳3两、莲藕15两、香菇7朵、瘦肉8两
调料：盐适量
制作方法：
1. 将竹荪泡软洗净，待水飞后洗净。
2.香菇泡发后去蒂。
3. 莲藕洗净切块。
4. 瘦肉洗净，用水冲洗干净。
5. 烧开适量水，加入木耳、莲藕、香菇、瘦肉，煮滚后转小火煮两小时，加盐调味即可食用。
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