相信大部分人都吃过黑巧克力，但其实黑巧克力的健康益处还是比较好的，因为它还具有很强的抗氧化作用，所以可以帮助我们抗衰老，也可以帮助抗击感冒或者起到一定的作用.达到降低血压的效果。
对心脏有好处
因为纯黑巧克力含有丰富的天然抗氧化剂，即类黄酮，这种物质具有防止血液中的脂肪沉积在血管内壁，保护心血管系统免于衰老，防止血管栓塞的作用。
降低血压
黑巧克力富含黄烷醇，可促进一氧化氮的产生，从而放松血管。研究表明，高血压和肝脏血管中的肝损伤与慢性肝病密切相关，而黑巧克力改善肝脏血流的能力已在早期研究中得到证实。
抗癌
抗癌巧克力本身就含有多种抗氧化剂，黑巧克力的抗氧化活性是红酒的三倍，远超普通巧克力。因此，吃黑巧克力可以防癌抗癌。一般来说，要选择纯度在65%以上的黑巧克力，而且越黑越好，抗氧化效果越高，抗癌效果越好。
保护牙齿
虽然吃了黑巧克力后，你的牙齿可能会变得很脏，所以你需要及时刷牙漱口。然而，不得不承认，黑巧克力中的可可碱可以使牙釉质更坚固，从而防止牙垢和牙齿变色。
释放压力
不说黑巧克力，其实巧克力本身就有一种可以缓解情绪的物质。巧克力可以增加大脑中一种叫做“羟色胺”的化学物质的含量，这种化学物质可以带来宁静的感觉，更好地消除紧张情绪，从而起到缓解和释放压力的作用。
此外，巧克力中含有丰富的镁，镁还有安神、抗抑郁的作用。
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