姚姥爷食疗养生膏方

孜然粉土豆的做法介绍

孜然炸薯片非常方便简单,而且这种食物还能起到很好的开胃效果,尤其是喜欢吃辣椒的人,适当加点干辣椒,解决过年过节的油腻。是最有效的食物。

材料

2个土豆、盐、孜然粉、葱花、植物油

练习一,

1.土豆去皮洗净,切成厚片。

2. 平底锅刷油,加热后放入薯片。

3. 翻面煎至土豆片半熟,撒上盐和孜然粉。

4.继续炒至熟,撒上葱花。

练习二,

1.土豆去皮切块,先泡水去里面的淀粉

2.不粘锅放油,放入泡软的薯片,煎一面,再翻另一面煎至两面金黄

3.然后将孜然和干辣椒倒入锅中,用铲子翻炒,加盐调味,即可上桌

营养价值

土豆片一定要先用水泡一下,去掉里面的淀粉,不然炒的时候会在锅里烧焦。

可以给没有辣椒的孩子做零食,可以用烤箱烤




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