酸枣仁和白子仁都是中药，具有养心安神的功效，而这两种成分在我们的日常生活中也很常见。如果我在日常生活中能多吃这种食物，对我们的身体也会有很好的效果。大的好处，我们来说说这两种成分的功效。
酸枣仁又名大枣、山枣、酸枣，深秋初冬采收，去果核去核壳，收集种子晒干。其性味甘、酸、平。入肝、胆、心经。功能主治：养肝安神，止汗生津。酸枣仁在安神、失眠等领域有自己独到的见解，疗效显着。被医生和患者誉为“东方睡果”。
酸枣仁性味归经：甘、平、归心、肝经。
功效：养心安神，减少汗水
味酸平平，功能如心肝。用于治疗失眠虚烦。
白子仁，中药名。它是侧柏的干燥成熟的种子仁。成熟的种子在秋冬季收获，晒干，去除种皮，收集种子仁。生于潮湿肥沃的土地上，也生长于石灰岩中。分布于东北东南部，经华北至南经广东、广西北部，西至陕西、甘肃，西南至四川、云南、贵州等地。具有养心安神、润肠通便、止汗之功效。用于阴血不足，失眠，心悸，肠燥便秘，阴虚盗汗。
柏子仁性味归经：甘、平、心、肾、大肠经。
功效：养心安神，润肠通便。
同理，养心安神，也可用于治疗阴血不足、心神失常所致的心悸、失眠、健忘等症。酸枣仁有很强的镇静作用。
不同的是，酸枣仁能收敛止汗、生津止渴，可用于治疗体虚、自汗、盗汗、口渴咽干。白子仁富含脂肪，还能润肠通便。
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