孕妇在怀孕期间要格外注意饮食，因为这个时候，她们需要为肚子里的宝宝着想，把一些东西放在一边。孕妇可以吃榴莲吗？下面就来介绍一下吧。
其实孕妇可以吃榴莲，只注意量，不要多吃。榴莲营养价值很高。果肉中含有多种维生素，营养丰富，风味独特。有“水果之王”的美誉。它还含有丰富的蛋白质和脂质，对身体有很好的滋补作用，是水果营养的良好来源。从这个角度来看，孕妈妈当然可以吃榴莲。
但是，我们都知道，水果一般都含有糖分，这就是为什么它们是甜的。榴莲含糖量高，热量高。如果孕妈以榴莲为辅，经常食用，很容易导致孕妈血糖升高，也会影响宝宝的正常发育。另外，榴莲虽然含有丰富的纤维素，但会在胃里吸水膨胀。过量食用会阻塞肠道，引起便秘。对于容易便秘的孕妇来说，会增加她们的负担！最后不得不说，榴莲性温，吃多了容易上火，喉咙痛，烦躁失眠，导致孕妇胎热，对胎儿不利。
所以，从以上综合因素来看，就算你非常爱吃榴莲，也得限量，真的不能多吃。如果要吃榴莲，限制在不超过1个橙子的大小，也就是不超过100g。
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