豌豆作为一种美味又营养的食材,深受大家的欢迎和喜爱。越来越多的人喜欢用豌豆做饭。很多人认为炒豌豆不仅可以保持豌豆的甜味,而且吃起来也比较香。如何炒豌豆?让我们一起学习。
1. 豌豆炒胡萝卜
材料:胡萝卜200克,豌豆200克,老姜2片,盐1茶匙(5克),香醋1茶匙(5毫升),油2汤匙(30毫升)。
实践:
1. 将胡萝卜切成豌豆大小的方块。然后将胡萝卜和豌豆放入沸水中焯1分钟,然后捞出。
2. 锅中油烧热至70%,加入姜片炒香,再加入胡萝卜粒和豌豆粒,翻炒至熟。加入香醋和盐,搅拌混合。
2. 豌豆炒牛肉
材料:
新鲜豌豆250克、牛肉150克、大蒜1瓣、生姜2片、新鲜小红辣椒2个、料酒2茶匙(10毫升)、盐1茶匙(5克)、胡椒粉1/2茶匙(3克)、香油1茶匙(5ml)、生抽2茶匙(10ml)、水淀粉2汤匙(30ml)、鸡汤40ml、油20ml
实践:
1. 将新鲜豌豆粒从豆荚中去皮洗净;将牛肉洗净,切成0.5厘米大小的块;将大蒜切片;把新鲜的红辣椒斜切成圆形,放在一边。
2. 在牛肉粒中加入料酒、盐、胡椒粉和1汤匙水淀粉(15ml),搅拌均匀,腌制15分钟。
3. 锅中的水大火烧开,将豌豆仁焯30秒,用冷水浸泡,捞出沥干水备用。
4. 锅中油烧热,放入蒜片、鲜姜片和小红辣椒圈炒香,倒入腌好的牛肉翻炒片刻,加入豌豆粒,加入酱油,鸡精肉汤和水 将淀粉翻炒均匀,倒入香油。

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