芒果含有丰富的维生素，对人体肠胃有很多好处。不仅如此，芒果的脂肪含量相对较低，所以晚上吃芒果是完全可以的，但不能大量食用。吃多了，肯定会长胖的。
1、晚上吃芒果不会发胖。芒果具有清肠胃、抗癌、美容皮肤、预防便秘的作用。但是晚上吃东西对胃不好。芒果是高糖食物，建议少吃，晚上8点以后最好不要吃，可以少吃一点。我以前也喜欢芒果。后来才知道它热量超高，属于感光食品，会让人变黑。
2.不会胖，但是比较冷。胃不好的人不宜多食。芒果的营养价值很高，维生素A含量高达3.8%，是杏子的两倍。维生素C的含量也超过了橙子和草莓。芒果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，都是人体所必需的。中医认为，芒果味甘酸、性凉、无毒，具有清热生津、止渴利尿、益胃止吐的作用。上传于《食本本草》的文章称：“芒果可治‘妇经闭，夫血不通’之病。” .芒果酸甜可口，有益肠胃，古时漂洋过海的人都买了它，以备不时之需。芒果除了食用外，还有很大的药用价值，它的果皮还可以入药，是一种利尿、疏通剂。它的核仁肥大，含有6%的蛋白质、16%的脂肪和69%的碳水化合物。核仁和芒果叶均可入药。患有慢性咽炎、声音嘶哑，用芒果煎水代茶饮用，可消炎消声，声音甜润；取芒果2~3个，煎服或内服治疗疝气；芒果肉1~2个，分早晚两次服用，可治多疣。如果将果皮擦在患处，效果会更好。芒果的性质是有毒的，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友一定要注意避免多吃芒果。胃不好的人不宜多食。
三、不胖！一天一粒就够了，多吃对营养摄入有好处！这将是一种浪费！
芒果的营养价值很高，维生素A含量高达3.8%，是杏的1倍。维生素C的含量也超过了橙子和草莓。芒果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，都是人体所必需的。
不胖，但比较冷，肠胃不好的人不宜多吃。
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