泡菜是很多人都喜欢的做法,尤其是老一辈人喜欢把各种蔬菜泡着吃,味道不比油炸或水煮差,营养价值也不会流失。但是很多年轻人不知道怎么腌制婴儿蔬菜,想吃也只能去超市买。今天我要教你如何制作美味的婴儿蔬菜。
1、宝宝蔬菜3包,清洗干净晾干(如果家里有暖气,最好中午清洗晾干,晚上做。如果没有暖气,晚上睡前洗,晾到中午第二天。)
2、制作所需的原料有:胡萝卜、盐、白醋、白糖、鸡精、味精、麻油、红醋、陕西油辣子(要好吃的话,油辣子都是最好自己做)
3.将小白菜的外层与白菜分开,将白菜放在一边备用。 【财新】
4.首先,将小白菜的每一片外叶垂直切成长条。一片叶子可以切成三条或两条。不要切得太薄。 【以下是腌制三包婴儿蔬菜所需的总盐量。如果蔬菜特别新鲜,水分多,那么盐就需要多一点】
5、将切好的菜叶分成三份,先取一份放入菜盆中,撒少许盐,用手揉匀。用力一定要轻,否则菜叶会碎。
6. 将腌好的菜分开放,胡萝卜切成片,不用盐搓,直接洒在盆上。
7. 将咸菜叶铺在胡萝卜片上。
8. 将白菜心用盐揉搓,撒在白菜叶上。
9. 盖上保鲜膜,静置 20 分钟。
10. 将以上盐渍蔬菜混合均匀,放入篮中,盖上保鲜膜除去多余水分。
11. 十分钟后......
12.沥干多余的水,把蔬菜全部倒进锅里,先放白醋(三袋宝宝蔬菜的用量是:原谅我没有量杯,这里只能用大小比表达,我用海天牌白米醋450ml,用学生尺从瓶口量起,一共用了16厘米。)加入每种调味品后,搅拌均匀,然后放下调味品。 ......
13、以上程序全部完成后,如下: 三包婴儿蔬菜所需的容器大小约为1.9L。
14. 20分钟后......(在容器口放保鲜袋,防止汁液粘在盖子上不易清洗)
15、放在冰箱里一周也不会变质。三包的量一般可以吃5天。酸甜可口,加上辛辣的陕西油,是方便面和粥的好伴侣。
16.糖醋宝宝菜就完成了。

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