绿豆海带汤的功效，不知道大家平时有没有注意过呢？其实绿豆海带汤可以起到祛斑祛痘的有效作用，还能帮助我们促进肠胃功能，增强皮肤弹性，清凉解暑。影响。
<强> 1。海带绿豆汤功效：祛痘、祛斑
【配料】海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰6克（布包），红糖适量。
【实践】
1.绿豆洗净，海带切丝。
2、将海带、绿豆和甜杏仁一起放入锅中，加水烧开，放入布包好的玫瑰花。
3、海带和绿豆煮熟后，取出玫瑰花，加入红糖。
【营养评价】海带性寒，味咸，具有化痰、清热解毒、降血压的作用。
海带营养丰富，是一种海藻类食物，富含碘、钙、铜、硒等微量元素，可以保护上皮细胞不被氧化。绿豆性味甘寒，具有清热解毒、消暑利尿的作用。 “紫菜绿豆汤”汤鲜、浓、微咸，鲜美可口。常食可清热解毒，清凉润肺，祛斑祛痘。
【忌食】 胃寒者忌食。
二、海带绿豆沙
材料：绿豆半斤、海带1两、果皮1片、冰糖100克。
制作方法：海带泡水半小时，分水后切成小块。绿豆和绿豆皮洗净，与海带一起放入锅中，加水，小火煮沸，加入冰糖即可食用。
功效：绿豆清热消火利尿，而海带含有粗蛋白、维生素A和B2，能促进肠胃功能，增强皮肤弹性。
3. 绿豆海带汤治疗甲亢的烹调方法
取海带30克，泡软切丝，与绿豆60克、大米30克、陈皮6克一起煮，加水煮至绿豆开花，加入红糖（或盐)，喝粥汤，吃米豆。一天一次，两周是一周治疗。
青少年甲状腺功能亢进症和碘缺乏性甲状腺肿的适应症。具有清热解毒、消肿去瘿瘤的作用。
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