脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，男性、女性和儿童都有患此病的风险。
1、黑芝麻粳米粥
将250克黑芝麻捣碎，加入粳米煮粥。黑芝麻有补肝肾、润五肠、益气、强筋、补脑髓的功效。
2.蒲公英黑豆糖
蒲公英150克、黑豆500克加水煮沸，弃蒲公英渣，加冰糖200克晾干，每天吃100克。用于脂溢性脱发。
3.枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，制成以上三种口味的粥。适用于过早变白和脱发。
4.何首乌粥
何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌用砂锅煎至浓汁，再加入大米煮成粥，加入冰糖即可食用。这个食谱特别适合长期脱发。
5. 菟丝子茯苓粥
菟丝子、茯苓、茯苓肉15克，黑芝麻15克，粳米50克，加水适量，小火煮成粥，加盐少许。每天1~2次，持续10~15天。此粥补肾阴健脾，适合脾肾阴虚脱发者。
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