吃鹅肝其实对我们的健康更有好处,但是我们应该怎么吃才能更好的吸收它的营养价值呢。当然,我们也需要注意一定的吃法,比如秘制鹅肝和黄油鹅肝片,比较好吃。
1. 秘制鹅肝
主料:新鲜鹅肝250克;
辅料:洋葱50克,红辣椒20克,生姜10克,锡纸一大块,竹签10根,大蒜10克;
调料:花生油50克,盐150克,味精5克,胡椒粉少许,10克,香油2克。
制作方法:
(1)鲜鹅肝切片,洋葱切片,红辣椒切片,姜去皮,大蒜切碎。
(2) 鹅肝中加入少许绍兴酒、盐、味精、胡椒粉,腌制10分钟。将10串鹅肝、洋葱和红辣椒串在竹签上。
(3)锅内热油,油温100度时放入鹅肝串,刚煮熟时捞起,留少许油,放入姜米和蒜米炒香,加入鹅肝鹅肝串,数剩余数,加盐和味精,搅拌均匀,淋上香油,用锡纸包好,装盘。
评论:
串鹅肝时,应该用洋葱和红辣椒串起来。
2. 黄油鹅肝片
主料:鹅肝 600g
辅料/调料:食用油、黄油、洋葱、姜、酱油、味精、胡椒粉、糖、米酒、番茄酱
制作:
1. 鹅肝洗净,焯水。
2. 锅中加入食油,爆香葱姜丝,加入上述调味料,加入鹅肝翻炒至熟,搁置冷却。
3. 炸好的鹅肝用研磨机打成丝绒状,取出模具,两面抹上黄油,放入冰箱冷藏3-4小时至凝固,装盘。

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