姚姥爷食疗养生膏方

干煸芸豆的做法,为你介绍最地道的三种

相信很多人都吃过这道干炒芸豆,但真正能做到的人可能并不多。其实这道菜在普通的家庭厨房里都可以做出来,只是每个地方的制作方法都不一样,所以我就给大家说一下目前最流行的三种方法。

练习一

配料:芸豆、猪肉、虾米、冬菜、大葱、姜、蒜、盐、味精、糖、酱油、香油、花生油。

制作

1. 芸豆洗净,切长段,猪肉剁碎。

2. 将虾米、冬菜、葱、姜、蒜剁碎。

3. 将芸豆放入热油锅中,去油;锅留少许油,将肉末翻炒,加入虾米、冬菜、姜末、芸豆,中火炒片刻,加入高汤,沥干汤汁,加入调味料,淋上香油,撒上葱花,即可食用。

特征

香脆爽口,香香可口。

主料:芸豆500克,瘦肉碎50克,干菜30克。

练习 2

配料:大蒜颗粒、干红辣椒丝、精盐、酱油、鸡粉、味精、花生油250毫升(实际用量为50毫升)。

制作

1.锅里放油。当油热到60%时,加入芸豆。煎3分钟后,待芸豆成熟,表面起皱缩水,捞出沥油。

2.锅底烧热油,放入肉末炒香,加入蒜头、干霉、盐和酱油,翻炒,翻炒待用。

3.将炒好的豆子和干辣椒丝放入锅中翻炒,倒入炒好的肉末,晾干模具,加入鸡粉

4. 加入味精拌匀即可食用。

技术要点:

1.芸豆炒熟后外焦内嫩,晒干后香脆可口。

2.这道菜不用肉末也可以做,成品香香爽口!

练习三

配料:芸豆、干红辣椒段、胡椒粉、盐、糖、油。

1. 挑选芸豆洗净。将油在平底锅中加热,不断地炒芸豆。翻炒至芸豆收缩变软。留作将来使用;

2.锅里留少许底油,加入干红辣椒和辣椒,翻炒至香。倒入刚炸好的芸豆,加盐和糖调味,翻炒几分钟即可食用。

注意:你应该多加一点油来炒这道菜。最好只盖上菜。切勿加水,让蔬菜在油中煮熟并经常翻炒以避免混淆。否则,这道菜就完成了。记住!




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