姚姥爷食疗养生膏方

淡菜山药滋补汤的做法,这三种最流行!

将贻贝和山药一起放入汤中,有很好的滋补作用。这汤叫贻贝山药滋补汤。这道汤深受人们喜爱,不仅因为它的味道好,还因为它对身体的诸多好处,那么这道汤该如何做呢?

我。贻贝山药滋补汤的做法

1. 干贻贝用清水和少许米酒泡软发质,约2小时

2、撕掉粘在蚌壳里的肠胃细丝和刺状黑色东西,冲洗干净,注意用力适当,否则蚌壳易碎易碎。

3.豆腐切丝,葱切丝,姜切丝

4. 山药去皮切条,用淡醋水浸泡,防止变黑

5. 锅内热油,爆香葱姜

6. 加入贻贝翻炒片刻

7. 然后加入肉汤、米酒、白醋、糖煮滚

8. 加入豆腐和山药条,中小火煮20分钟左右

9.最后加入洗净的枸杞煮5分钟左右,加入鸡精搅拌均匀。

<强> 2。青口冬瓜汤

1. 将贻贝清洗干净。

2、冬瓜去皮。

3.切成薄片。

4. 将韭菜切成小块。

5.锅里放水,加入姜片。

6. 贻贝。

7.锅快沸腾时,加入冬瓜,大火煮开,去掉表面的气泡,加少许盐。

8.关火,加入韭菜。

三、贻贝萝卜瘦肉汤。

1.准备食材。

2. 将干贻贝提前浸泡在水中。

3. 将萝卜切丁,将泡好的贻贝挑出洗净,用冷水焯一下。

4. 将瘦肉煮熟后切成小方块,生姜和青蒜剁碎。

5. 油烧热,爆香姜末。

6. 加入萝卜、青口和瘦肉丁翻炒十秒。

7、加水烧开,转小火炖半小时左右。

8. 加入盐、糖和鸡精,炖两三分钟。

9. 撒上一些青蒜。




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