有人认为青春痘是青春期引起的。其实长痘痘的原因远不止这么简单，尤其是体寒的人，因为需要吃一些热的食物来驱寒，但体寒的体质却是一时半会儿不能吃的。一出门，脸上就会长痘痘。这也是很多体寒女孩脸上长痘痘的原因。那么体寒吃什么好呢？
<强> 1。玫瑰红枣茶（8朵玫瑰+5个小红枣。玫瑰是药店买的，红枣是超市买的，红枣是晒干的，那种干红枣，不是蜜枣) 红枣具有补血养肝的功效。体寒的人多体质虚弱，面色苍白，宜吃红枣。就像泡茶一样，第一次用开水冲一下，每天换一次，渴了就喝。
<强> 2。姜枣茶 大枣25-30克，生姜10克，红茶0.5-1.5克。将红枣用水煮开，晾干。生姜切片，炒至干，加入蜂蜜，炒至微黄。然后用沸水冲泡红枣、生姜和红茶叶5分钟。每天1剂，分为3个温食日期。姜散寒，红枣养血，姜枣健脾养胃。
饮食说明：
①寒性体质的人要多选温性食物，具有温中、补虚、助阳、散寒的作用，可改善其体虚、气滞、萎缩、贫血等症状。此外，适量食用辛辣食物可散寒，刺激内分泌，尤其是性腺；酸性食物，收敛，生津益阴，防止湿气在体内积聚。
②薏米红豆粥 一种是薏米，一种是红豆。不需要使用任何比例，每次抓一把，洗干净后放入锅中加水煮沸即可。煮沸后，是最好的薏米红豆粥去湿健脾。 （大米不要变大。）祛湿除寒的方法很简单。这两种可以当茶喝，可以当食物吃，可以解决大问题。
③有很多女性，因为想要美化，每天都吃很多水果。吃水果对皮肤确实有好处，但要看你是什么体质。比如阳虚、气虚、痰湿的人吃太多水果，会影响脾胃的功能。水果中寒性的比重比较大，一定要有选择性食用。
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