孕妇能不能吃芒果一直困扰着很多孕妈妈。事实上，孕妈妈可以吃芒果，没有任何影响。而且芒果的营养价值比较高，还可以补充维生素a。缓解妊娠反应的效果。
首先，答案是肯定的，孕妈妈可以吃芒果。因为芒果具有以下特点：
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，是杏子的两倍。维生素C的含量也超过了橙子和草莓。芒果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，都是人体所必需的。根据我国芒果产区几个主要芒果品种的分析数据，芒果的可溶性固形物含量为14%-24.8%，含糖量为11%-19%，蛋白质为0.65%-1.31%，每100克果肉含2281-6304微克，人体必需的微量元素（硒、钙、磷、钾等）含量也很高。
二、孕妇吃芒果的好处：
1.补充维生素A。
芒果含有丰富的维生素A，我国的孕妇和婴儿最容易出现维生素A和维生素D缺乏的情况。因此，维生素AD需要孕妈在胎儿期补充，如果孕妈体内缺乏维生素A他们的身体，胎儿可能有致畸（如唇裂、腭裂、小头畸形等）；此外，维生素A还可以保护孕妈妈和宝宝的视力。
2.缓解妊娠反应
芒果具有生津止咳、止吐头晕的作用。孕妈妈在孕早期会出现头晕、乏力、食欲不振、喜酸或厌恶油腻恶心、呕吐等孕期反应。因此，孕妈妈可以吃芒果来减少呕吐和食欲不振。
3.可以缓解孕期便秘
芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便。孕妇经常便秘，尤其是在妊娠晚期。可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安全；因此，给孕妈妈吃一些芒果可以预防或缓解孕期便秘。此外，芒果味酸酸甜，性凉无毒，具有解渴利尿等功效。
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