姚姥爷食疗养生膏方

豆腐干的做法大全推荐

其实,在我们的生活中,有各种各样的美食,豆腐就是其中之一。虽然很常见,但可以制作多种食材,芹菜豆腐干或豆腐干炒青菜都是家常便饭。

<强> 1。芹菜豆腐干

材料

主料:芹菜200克。

辅料:干豆腐100克。

调料:盐3克、味精2克、花椒3克、姜汁10克、生姜5克、白糖2克、豌豆淀粉5克、花生油30克。

实践

1. 先将干豆腐切条,再将芹菜切段,用热水焯一下。

2. 将辣椒用热水浸泡,制成辣椒水;

3.锅中花生油烧热,放入姜丝黄豆锅,放入干豆腐翻炒均匀;

4.然后加入芹菜段和各种调味料,大火煎炸。

5. 加入味精,将薄糯米勾芡,淋上油,装盘。

健康小贴士

如果糖尿病人按照这个食谱做菜,请把调味料中的糖去掉。

<强> 2。干豆腐炒菜

材料

干豆腐,绿色蔬菜(这里是生菜),1瓣大蒜,盐。

干豆腐、绿色蔬菜(这里是生菜)、1瓣大蒜、盐

实践

1. 豆腐干切细条,生菜洗净沥干水分备用。大蒜切片。

2. 油烧开后,加入干豆腐和蒜片翻炒,再加入生菜。

3. 大火翻炒几下,加盐即可食用。




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