枸杞红枣茶的主要成分是由枸杞和红枣合成。两者结合对身体有很多很好的作用，包括美容养颜、清火明目、降血糖、降血压、降血脂等等。尤其是老年人可以多喝，那么枸杞红枣茶有哪些做法呢？一起来了解一下枸杞红枣茶的营养价值吧。
方法一：枸杞一把，红枣5粒，冰糖适量。将适量的水倒入锅中，加入所有材料，煮沸。转小火，加入冰糖煮5分钟。
方法二：冷水500ml，红枣10粒，冰糖1汤匙，枸杞10克。冷水烧开，加入红枣和枸杞，煮5分钟左右。加入冰糖煮至溶解。
营养功效：枸杞可以滋补肝肾，明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合消除疲劳。枸杞可以预防动脉硬化，防止衰老；它还有暖身的功效。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦色之功效。红枣和枸杞有很好的护肝作用，熬夜的人也可以多吃。枸杞和红枣茶可用作热饮或冷饮。冬天可以加一片生姜一起煮，可以很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮也不错，放凉后放冰箱做冷饮。
枸杞和红枣对身体的好处是：补肝明目，润肺养阴，补肾益精，健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，人劳累虚弱者，护肝，增发，养血，头晕，耳鸣，视力下降，食欲增加，失眠，气血不足，脾胃虚弱，畏寒，肠胃消化不良（促进消化），干燥口、便秘、止泻（双重功效），适合熬夜的人（会有好气色），让皮肤白嫩有光泽，口臭的人，不容易长粉刺、粉刺、疖子、对情绪、抗衰老、延年益寿等有很好的效果。
有许多方法可以将枸杞用于膳食和药用目的。可水煮或煎。枸杞要提前洗净，注意用量。一般以少量长期服用为好。可咀嚼：洗后咀嚼时间越长，咀嚼越细，吸收越好！
枸杞性味甘平，归肝、肾、肺经。可补肾益精，养肝明目，润肺养阴，用于肾阴虚、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣等症。 、遗精、不孕、视力下降和萎黄。枸杞最适合消除疲劳。枸杞可以预防动脉硬化，防止衰老；它还有暖身的功效。
枸杞可以解渴，也就是说，它还具有解渴的功效。大枣味甘平，能养血，血属阴，故对阴血两虚有疗效。枸杞是一种生命力强、精力充沛的植物，非常适合消除疲劳。它促进血液
循环，防止动脉硬化，防止脂肪在肝脏中堆积；再加上枸杞中所含的多种维生素
生命、必需氨基酸和亚油酸的综合运作，可以促进体内新陈代谢，防止衰老。
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