姚姥爷食疗养生膏方

凉拌卷心菜的做法 原来有这么多种

凉拌卷心菜是日常餐桌上常见的一道菜,但还是有不少人不知道这道菜是怎么做的。其实凉拌卷心菜的做法很简单,只要记住制作步骤,就相当好吃了。一起来看看三种常见的凉拌卷心菜做法吧!

凉拌卷心菜食谱

准备食材

卷心菜、红辣椒、盐、糖、醋、香油。

方法步骤

1、白菜洗净后,去掉叶子部分,用斜刀切根。

2、红辣椒洗净切丝备用。

3. 将白菜叶放入耐热袋中,松开袋口,在强力微波炉中煮7分钟,然后浸泡在冰水中。

4. 将白菜叶卷成筒状,挤出水分,切成2厘米左右长。将它们竖直放在盘子上。将红辣椒丝铺在蔬菜上。

5. 将盐、糖、醋和麻油用强力微波炉加热2分30秒,取出,搅拌均匀后倒在白菜上。

自制凉拌卷心菜食谱

准备食材

白菜、虾皮、花生油、醋、胡椒粉、干辣椒、酱油、糖。

方法步骤

1. 将卷心菜洗净,然后将整片卷心菜叶撕下。

2、然后放入沸水中焯一下,捞出,沥干水分,待凉后撕成小块,装盘,撒上适量虾皮。

3. 放入酱油、糖和醋,搅拌均匀后倒入白菜中。

4、取不锈钢勺,倒入适量花生油、花椒、干辣椒,加热,最后倒在白菜上,搅拌均匀。

尖端

烧油的时候不要太热,烧到60%热就行了,不然油会溅出来小心烫伤。

私人凉拌卷心菜的做法

准备食材

卷心菜、醋、辣椒碎、大蒜、盐、味精、糖、花生油。

方法步骤

1、白菜洗净,切成细丝,越细越好。

2.锅里烧开水,然后把切好的白菜放进去焯一下,捞出待凉。

3. 将醋、胡椒碎、大蒜、盐、味精和少许糖放入小碗中,搅拌成一碗汁。

4. 在锅中加热少许花生油。当油热的时候,把它倒进放配料的小碗里。

5、最后把白菜里的水倒掉,倒入调料,搅拌均匀。

尖端

烫过的白菜要立即放入冷水中,这样白菜色泽靓丽,口感更脆。

白菜的营养价值和功效

白菜含水量比较高,富含叶酸、钾、维生素U、维生素C。吃白菜可以增强人体免疫力,预防感冒,促进消化,抗癌防癌。新鲜卷心菜还具有一定的杀菌消炎作用。




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