姚姥爷食疗养生膏方

尖椒炒鸡胗的做法和功效

辣椒也叫青椒,鸡胗也叫蘑菇肝。辣椒炒鸡胗是一道很常见的美食。用辣椒炒鸡胗的做法在生活中也很常见。辣椒炸鸡胗的做法很简单。这道菜对人体也很有营养,还能起到开胃的作用!

1. 椒盐鸡胗

将鸡胗洗干净,切成片,然后用1茶匙生粉、少许盐和料酒腌制1小时。将黑木耳浸泡在水中,然后洗净切小块。在另一个小碗里,加入玉米淀粉,用少许冷水搅拌均匀。锅内放适量油,待油烧至6成熟,倒入青红椒,翻炒至软。然后加入腌制好的鸡胗,翻炒至颜色变白。倒入黑木耳继续翻炒,然后加入少量水,盖上锅盖煮2分钟。加入适量盐,拌匀,倒入事先准备好的玉米淀粉汁勾芡,翻炒均匀即可食用。

2. 青椒炸鸡胗

把青椒冲洗干净,去掉茎和种子!清洗鸡胗!姜片!青椒切段待用,用花刀切鸡胗,或用两把刀切,将鸡胗放入冷油热锅中。待鸡胗变色后,加入适量料酒和老抽翻炒。加入青椒,加入适量盐和胡椒粉翻炒均匀。出锅前加入蒜末翻炒均匀!

3. 营养功效

辣椒炒鸡胗是家常菜,开胃可口。鸡胗含有丰富的蛋白质和维生素A,有助于消化。辣椒开胃可口,是出汗减肥的原料。自制美味开胃菜,十分钟内做好。鸡胗主要含有胃激素、角蛋白氨基酸等成分。具有增加胃液分泌和胃肠消化,加快胃排空速度的作用。




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