姚姥爷食疗养生膏方

山药莲藕排骨汤的做法介绍

山药莲藕排骨汤怎么做,要注意一些方法和技巧,特别是炖汤的过程中,要注意不宜熬得太久,以免造成营养流失,盐要放在最后,或者适量放一些。胡椒。

我。练习

原料编辑

主料:排骨、莲藕、山药

辅料:香菜

调料:料酒

练习编辑

1、排骨洗净;

2. 用冷水煮沸,然后冲洗干净,称为焯水;

3. 再次放入锅中,加入冷水,大火煮沸,然后加入料酒煮40分钟;

4.加入莲藕继续炖30分钟;

5.加入山药炖10分钟;

6. 加盐调味,加入欧芹即可食用。

二、制作技巧

1. 为保证汤汁的纯净,排骨在焯水前要彻底冲洗干净,以去除里面的血沫;

2、买莲藕两端要完好无损,否则里面可能有泥沙,毁了一锅汤;

3.汤炖不超过两个小时。如果时间过长,营养流失会很严重。如果嫌麻烦,用高压锅压排骨20分钟,加入藕压压5分钟,最后放入山药压压1分钟,再炖20分钟。分钟;

4、熬汤时,盐要最后加,盐不能加太多,也可以加点胡椒粉;

5、莲藕炖汤不要用铁锅,否则汤会变黑。建议使用砂锅或陶瓷锅。




微信扫码添加客服