姚姥爷食疗养生膏方

自制宝宝肉松的方法

肉松作为一种休闲零食,男女老少都适用,而且还可以搭配很多食物,比如面包、馒头、披萨等。其实肉松的做法并不太难,我们也可以在家制作。

肉松深受很多小朋友的喜爱,可以搭配各种食物,如肉松面包、肉松糕、寿司、饭团、蛋卷等。

自己动手,精心挑选的食材,自然吃得更安心。各位宝妈们,一起来做健康美味的肉松吧!

主料:瘦肉后腿500克,料酒1汤匙15毫升,黑酱油1汤匙15毫升,冰糖少许,姜3片,盐1汤匙。

生产工艺:

1、猪肉洗净后切块,锅里烧开水,把猪肉放入开水里,捞出洗净。

2.将烫好的肉放入铸铁锅中,加入料酒、黑酱油、冰糖、盐、姜,倒入250ml水(普通锅的水量要增加),盖上锅盖煮开然后转小火炖煮一个小时左右,直到肉软到筷子能轻易穿透。

3.取出肉,戴上一次性手套,用手将肉撕成丝(这一步需要一定的耐心,撕得越细,成品的味道越好)。

4.然后将撕碎的肉丝放入搅拌机打碎。

5.锅洗干净,烧热,直接倒入碎肉松,小火煎(此时要注意保持火力均匀)。

6. 不断翻炒至蓬松。冷却后存放在密封袋或罐子中,如果油炸足够干燥,则可以存放几个月。




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