我们每天都喝水。人体内的水分含量约占65%。可以说，人是水做的。中医认为，水可以滋阴养阴，是滋阴生津的第一天然成分。
喝水看似是一件很平常的事，但喝对了水却没有那么简单。喝水的时候，在水里加点东西，可以排出体内多年的毒素。长时间的坚持可以让我们看起来年轻20多岁！
水+盐
去除口腔细菌
中医认为食盐具有很好的杀菌消毒能力。早上起床后喝一杯淡盐水，可以有效清除口腔内的细菌，保护口腔健康。
肠道排毒，预防便秘
早上喝一杯淡盐水，可以促进肠道蠕动，排便顺畅，有效排便，排出肠道毒素，预防便秘，保护身体免受毒素侵害。
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