海参也是海产品的一种，它的营养价值得到了很多营养师的肯定，尤其是蛋白质比其他食物高很多，而且孕妇对蛋白质的需求量很大，那么海参可以吃吗？
孕妇可以吃海参。怀孕期间胎儿对蛋白质的需求显着增加。如果妈妈的蛋白质摄入不足，就会影响胎儿的生长发育。海参中的蛋白质含量非常丰富，含有人体所需的18种氨基酸。孕妇平时吃一些海参，有利于胎儿的正常发育。
海参富含DHA，这是一种多价不饱和脂肪酸。是维持正常免疫力不可缺少的营养部位，能提高免疫力，特别是对胎儿脑神经细胞的发育。孕妇吃海参可以促进胎儿大脑发育。
《随喜居饮食谱》记载：“海参能滋阴血，壮阳润燥，调经，养胎，利产。”同时，海参中含有大量的微量元素碘，有利于胎儿的智力发育。碘还有促进新陈代谢和血液流动的作用。因此，非常适合妊娠期高血压患者。
怀孕后孕妇体内的孕激素不断变化，各种有害细菌很容易被利用，而海参能抑制病原菌和病原真菌（毛癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和滴虫）的生长，其中，海参的杀菌作用尤为突出。
综上所述，孕妇可以吃海参，尤其是孕期体弱的人，但是海参是温性食物，吃多了会变热。孕妇应适量食用。足够。
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