相信很多人都知道，春天是养肝的好时节。其实春天也是补脑的好时节。春季多吃补脑食物，有助于驱走春季疲劳，保持头脑清醒。那么春天吃什么食物最好呢？
春季吃这些食物补脑：
<强> 1。南瓜
经常吃南瓜可以帮助滋养大脑。南瓜是β-胡萝卜素的极好食物。南瓜中的维生素A含量优于绿色蔬菜，富含维生素C、锌、钾，以及纤维。中医认为，南瓜性味甘平，有清心提神之功效，可治疗阴虚火旺的头晕、心烦口渴等症状。
<强> 2。马林鱼
促进细胞生长的马林鱼也是大脑的好食物。富含omega-3脂肪酸，可促进脑细胞的生长。
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