减肥几乎成了一种社会现象，越来越多的朋友开始加入减肥阵营。过去女性朋友们非常关注减肥，但现在也受到越来越多男性朋友的追捧。所以，在我们的生活中，我们也可以看到很多男性朋友也开始认真的在饮食中挤压热量，比如吃月饼，会不会长胖？肥胖的原因有很多。
吃月饼会发胖吗？
月饼是“三高”食物，即高油、高糖、高脂肪的食物。一般来说，一个广式月饼的热量高达850大卡，相当于3碗米饭的热量；约60克蛋黄酥，热量为200卡路里，相当于1碗米饭；像绿豆饼这样的小月饼也有近50到100卡路里的热量，相当于1片半吐司。所以甜腻腻的月饼是减肥者的大忌！
月饼的糖分和油分都很高，所以每100克月饼可以提供一个正常成年人全天20%左右的能量。一般人群每日月饼的摄入量建议不超过100g。可以吃月饼，以谷物为主食，再加上新鲜的蔬菜和水果，让每日热量更容易控制。
导致肥胖的原因
当今社会，随着经济的发展和社会生活水平的提高，肥胖逐渐成为困扰人们的一大问题。事实上，没有必要过分担心。肥胖的主要原因如下：
1. 遗传学。遗传是许多疾病或身体症状的原因。与许多其他症状一样，肥胖的一个主要原因也是遗传性的，这通常被称为“胖妈妈”。一般来说，如果父母双方都肥胖，孩子肥胖的概率也比较高，一般在80%左右。
2.内分泌功能障碍。当人体内分泌系统出现问题，内分泌功能紊乱时，也可能使身体发胖。比如胰岛素、甲状腺和肾上腺皮质的分泌，如果胰岛素分泌过多或者甲状腺和肾上腺皮质过度活跃，就会导致人体循环出现问题，身体就会变胖。因此，当你的身体出现异常时，你应该特别注意。
3. 营养过剩。过去，很多人都经历过一段艰难的时期，所以现在生活条件改善了，很多人都想弥补。如果脂肪一天天堆积，就会造成营养过剩，身体自然会发胖。
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