众所周知，黑枣的营养价值极高，平时吃的人也比较多。小编闻心枣吃多了容易胀气。应适量停药，副作用自然消失。
黑枣是用鲜枣在棉籽油和松烟水中煮熟，然后用烟花熏烤而成。也是君千子的别名，又名软枣、奶枣等。
1.酿造的黑枣是干枣，不是真正的黑枣。
2、黑枣含有丰富的维生素，在体内有很强的增强免疫力的作用，对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。
3、黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。
4、黑枣最大的营养价值在于它含有丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助消化，软化大便。
5、黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素。以维生素C和钙、铁最多）。
6、药用价值高。多用于补血和作为调理药，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠等有一定疗效。此外，黑枣还有补血的功效。
注意：大枣吃多了会上气。如果孕妇有腹胀，不要吃大枣。如果只喝红枣汤，没关系。一次不要吃太多。另外，黑枣和红枣一起吃，是保肝的好品。因此，专家建议，黑枣对身体有很多好处，适当食用对健康有益。
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