小虾皮可以用来煮粥,更有利于消化。所以小虾皮粥是比较适合宝宝的食物。除了小虾皮,还可以搭配一些鸡蛋或者蔬菜。 .
方法一、原料
虾米150克,青笋50克,珍珠香米400克。
调味料
盐5克,味精6克,香油10克,猪油15克,大葱20克。
实践
1、虾皮和青笋分别洗净,青笋尖切细块,珍珠香米洗净,葱切花洗净;
2.锅中烧开水,加入珍珠香米,转小火煮至粥熟;
3. 加入青笋、虾米、溶化猪油和盐煮粥,加入味精、香油,撒上葱花,搅拌均匀。
做法二、鸡蛋、虾皮
食材:鸡蛋、虾米、米饭、燕麦片
实践:
1. 将大米和燕麦片煮成粥。
2. 小锅里放一些米莜粥,加一个鸡蛋,加一点虾皮。
一边煮一边搅拌,就可以上桌了。
做法三、蔬菜虾皮粥
此粥有补血润燥之功效。菠菜光滑,能通窍。
材料:大米100克,水1500毫升,菠菜200克,虾米50克。
调味料:
熟猪油适量,盐和鸡精少许。
用具:煮锅。
数量:3-4人。
制作时间:40分钟。
制作方法: 1、大米洗净备用;
2、虾皮洗净;菠菜洗净切碎备用;
3. 取锅置火上,将米饭放入锅中,加水,大火煮开,将虾皮和猪油放入锅中,转中火煮30分钟;
4.粥快熟时,加入菠菜,稍微煮一下,再加入盐和鸡精,搅拌均匀。

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