为了成功减肥，人们会尝试各种方法，并且有机会非常注意自己的饮食。在众多的减肥食品中，减肥用的豆浆是比较好的一种，那么我们就来了解一下减肥用豆浆的整个制作过程吧。
1.橘子豆浆
把柚子或橘子的皮去掉（皮很苦，最好洗干净），和泡好的豆子放在一起，压榨果蔬豆浆，诱人的橘子柚子豆浆就做好了。柚子要火，橙子含有大量的维生素C，好处不言而喻。
2.减肥豆浆
豆浆当然可以瘦身，但是这些材料都必须要收集起来，就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉都有瘦身美体的功效，尤其是桂花的功效。美白皮肤，解毒身体，止咳化痰，养肺，简直是最好的，而且味道很好，香气扑鼻。
3.生菜豆浆
生菜洗净，沥干，煎25分钟。
生菜豆浆是妮可基德曼的减肥秘方。生菜切成细条，和泡好的豆子一起放入豆浆机，然后压榨果蔬豆浆。为什么妮可基德曼喜欢喝豆浆减肥？这是因为生菜中含有大量的植物纤维，可以清肝养胃，真的是很好的减肥产品。
4、醋豆减肥法
醋豆的制作方法是：将黄豆时钟摆好（注意不要炒），冷却后装瓶，倒入醋中浸泡，加盖密封，一周后即可食用.
5.纯豆浆减肥法
每天早餐喝两碗豆浆+一份零食（油条除外）；晚上睡觉前再喝一碗豆浆。主餐是清淡的素餐（推荐九道素菜）。如果你坚持两周，你会发现你不仅是小哦一号。
6、豆浆减肥法
早餐：一瓶豆浆或一包不加糖的豆浆+1个水果。
午餐：1小碗米饭+1份鱼+1瓶豆浆。
晚餐：1个蔬菜+1瓶豆浆+1个水果。
坚持这个方法10天，自然会瘦几斤。当然，除了每天喝豆浆，白开水也要照常喝。
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