蜜枣茶其实就是蜂蜜和枣子结合在一起制成的茶饮料，而蜂蜜和枣子其实是生活中对我们的健康更好的东西，合理的搭配可以起到保健的作用。效果更好。
方法一，
1）将干净的大枣洗净，去核撕成几片，加入几粒冰糖和几汤匙水，放入锅中小火煮，用勺子搅拌糖溶解，然后将混合物煮至变稠。
2) 取出红枣，放入小罐中晾凉。
3) 将蜂蜜倒入小罐中。看到蜜汁慢慢渗入枣核，没有经过枣核。
4) 盖上盖子。用塑料布盖住盖子的外侧并拉紧橡皮筋。
5）放入冰箱，三晚。枣去皮，枣去核后，先用蒸锅蒸枸杞，将红糖、枸杞、蜂蜜、桂皮、龙眼肉和纯净水放入搅拌机打碎，然后放入消毒过的容器中.把它放在冰箱里。 1）2杯无核红枣，用温水浸泡半小时，洗净。 2) 将红枣放入搅拌机，加入一杯水，打至光滑或切碎。 3）将打好的倒入锅中，加入冰糖，加一杯水。 4) 用锅或电饭煲慢慢煮沸，将多余的水煮沸，调成糊状。 5) 温热后加入蜂蜜搅拌，自行调整浓稠度。
6）早上喝水，或混合一勺粥。
方法二，
蜜枣茶 【原料】干红枣150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。
指导：
[实践]
1、红枣用流水冲洗干净，除去表面浮土，然后用小刀将红枣对半切开，挖出枣核。
2. 将去核的红枣干和冰糖倒入小汤锅中，然后加水，大火煮沸，盖上盖子，继续小火煮至水完全干（约30分钟）。
3、用打蛋器直接在小汤锅中打发，将熟红枣打成红枣糊，然后继续用小火将析出的少许水份收干。
4、煮好的红枣完全冷却后，放入干净的玻璃瓶中，然后倒入蜂蜜，用小勺搅拌均匀。
5、饮用时，取2茶匙（约10克）蜜枣倒入杯中，倒入温水搅拌均匀。
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