咖啡种类太多，效果不一样，味道也会不一样。现在很多年轻人，尤其是白领，都喜欢喝咖啡，但是喝咖啡还是有一些禁忌的，比如有心血管疾病的人、老年妇女、孕妇。不适合饮用。
一、喝咖啡的禁忌
1、心血管疾病患者：正常人长期或大量饮用咖啡，会使体内胆固醇含量升高，引起心血管疾病。因此，高血压、冠心病、动脉硬化等患者不宜饮用咖啡。
2. 老年妇女 咖啡可以减少体内的钙质，从而导致骨质疏松症。绝经后的女性每天需要的钙是绝经前的 10 倍以上。如果老年妇女经常喝咖啡，她们很容易发生骨折。
有胃病或胃溃疡的人尽量不要喝咖啡，因为喝咖啡会刺激肠胃，导致病情恶化。 3.
3、孕妇孕妇不宜喝咖啡，咖啡因会引起胎动过多，影响胎儿发育，严重时会导致胎儿畸形或流产。
4、B1维生素缺乏
维生素B1对维持神经系统的平衡和稳定起着重要作用，而咖啡对维生素B1有严重的破坏作用。维生素B1缺乏症喝太多咖啡会导致脚气和情绪烦躁等症状。
二、喝咖啡的重要性
1.糖不要放太多
喝咖啡时加糖可以增加咖啡的味道。过多的糖会使人无精打采；咖啡进入人体后，会消耗体内的某些矿物质，而这些东西是碳水化合物转化为葡萄糖所必需的；喝咖啡时，过多的糖分会降低人体血液中葡萄糖含量的水平。低血糖会引起心悸、头晕、嗜睡等症状。
2、浓度不宜过高。有的人经常用高浓度的咖啡来刺激大脑和神经，从而起到提神醒脑的作用。其实，弊大于利，当你真的很累的时候，你应该注意休息。
缺钙不宜喝咖啡
国外研究人员对经常喝咖啡的人进行了测试，发现他们的尿液中排出的钙是不喝咖啡的人的两倍。如果你每天喝两杯咖啡，你体内的钙会流失 15 毫克。
3.不喝咖啡
咖啡因和酒精都具有兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转变为极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏的负担。心脏、胃、肝脏和其他器官会导致体内代谢紊乱。如果你再喝咖啡，它会火上浇油。
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