脸上的斑点会让女性感到非常不自信。祛斑产品有很多。一些祛斑产品是不安全的。大麦祛斑的效果非常好，安全。比如雪梨薏米汤、薏仁莲子排骨煲都可以美白。
1. 悉尼大麦汤
雪梨有补血、再生肌肉的功效。它与大麦、银耳和枇杷一起烹制。特别适用于冬季后身体偶尔感到寒冷时的清热润肺，安神止咳。而且用镂空的雪梨做杯子，不仅汤汁更正宗，也是一道特别讨人喜欢的冬季甜点！
{材料}：雪梨2个、枇杷1个、薏仁各25克、贝母、野蘑菇、银耳、黄瓜、樱桃各少许。
{调味}：冰糖水。
{实践}：
1、将薏仁、贝母、银耳分别洗净浸泡，将薏仁、贝母放入碗中，放入蒸锅蒸熟，再将银耳放入碗中，加水，入蒸锅蒸熟。
2. 野芫荽去皮洗净，与贝母一起切成小块。将野生蘑菇在水中煮沸，取出并放凉。黄瓜洗净切丁。梨洗净，横切1/5盖住，用小勺舀出梨肉，蒸去壳，挤出梨肉中的汁液去渣。
3.将所有材料放入梨杯中。
4. 将榨好的梨汁与矿泉水和冰糖水混合，然后倒入梨中。
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<强> 2。大麦莲子入锅
薏米莲子排骨锅最大的作用就是在寒冷的季节健脾养身，非常适合气血不足的年轻女孩食用。
{材料}：排骨500克，薏仁50克，莲子30克。
{调味}：姜5片，蒜片10克，冰糖8克，盐8克，花椒5粒，料酒1汤匙，香油少许。
{实践}：
1. 莲子用温水浸泡1小时，去皮去核，捞出沥干。
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2. 将薏米用热净锅炒熟，取出捣烂，与莲子一起放入煎锅中，倒入两碗水，炒至剩一碗水，取果汁以备后用。
3. 排骨焯去血水，沥干放入汤锅中，倒入炒好的莲子和薏仁汁，加入姜片、蒜片、花椒，大火后转小火，煮至排骨七成熟，撇去浮沫，捞出晾凉。
4.汤里加入冰糖和盐，中火煮至汤浓，倒入排骨，煮开料酒，下香油。用竹签扎排骨，如果没有血，说明排骨已经煮熟了。
3. 大麦鸡锅
莲子和薏仁都有祛斑除皱的功效，莲子还可以除烦安神。注意莲子一定要从莲心上去掉，否则汤会有苦味。此外，薏米汤可利尿除湿，消肿养胃。建议饮食不规律的人可以多喝此汤，但脾胃虚弱、手脚冰凉的女性经期不宜多食。
{材料}：肉鸡750克，薏仁80克，莲子80克，枸杞25克。
{调味}：盐6克，料酒1汤匙，鸡精1茶匙，姜3片，大葱3段，胡椒粉3克，香油少许。
{实践}：
1.肉鸡洗净，切块，焯水去血，加盐和料酒，腌30分钟。
2. 将枸杞、薏仁、莲子用温水浸泡软化，洗净沥干；去掉莲子的心，放在一边。
3. 将鸡块、薏米、莲子、枸杞、姜片、葱放入锅中，倒入足量的水，大火煮开。
4. 撇去浮沫，转小火，煮3小时至鸡肉熟。
5、将姜片和葱捞出，加入盐、鸡精、胡椒粉调味，加入香油。
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