春天是养生保健的黄金时期。此时，万物复苏，生机勃勃。它特别适合滋补。所以春季要注意养生，进补，对身体很有好处。春季补品宜清淡温和，可扶正补气。元气的食物不仅可以改善疲倦的体质，还可以丰富体力。
健康春菜六道
<强> 1。豆芽
芽具有分散植物积累的物质的作用。所以，如果人体的阳气不能发散，可以利用这些花蕾的力量来帮助发散。所以立春之后，吃豆芽（绿豆芽、黄豆芽、花生芽、春芽……）可以生阳气！尤其是在“丁佑年立春，干金肝木”之际，多吃豆芽，对肝阳的生长有很大的作用。其中，春蕾最能滋养肝脏。
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