由于身体问题，女性朋友每到冬天就特别怕冷，手脚总是冰冷的，没有一点热度。散寒汤的出现，彻底解决了这个问题。胡椒五花肉山药汤、黄芪牛肉汤、干姜肉桂羊肉汤都很有效。
1. 辣椒五花肉汤
胡椒性温，散中散寒；五花肉健胃养胃，散寒止咳。如果感冒后觉得脾胃冷、食欲不振、手脚冰凉，可以喝花椒五花肉汤。
做法：将五花肉洗净，鲜辣椒50克捣烂，塞入五花肉，收紧五花肉，煮1.5小时左右。待汤汁浓稠和胃熟时，加入山药去皮切丁200克，五花肉捞起切丝，再放入汤中炖20分钟，加盐和料酒即可上桌.
2. 黄芪牛肉汤
中医认为，人体内的“气”具有调节体温、控制毛孔开闭的作用。因此，当“气虚”时，人体调节体温的能力减弱，就会出现怕冷、多汗等症状。如果你在出汗的时候被冷风吹着，你就更容易感冒，并且比其他人需要更长的时间来恢复。此汤中的黄芪能补气升阳，固表止汗。党参具有健脾润肺、益气养血、生津生津的功效。牛肉具有补中益气、强筋骨的功效。
制法：黄芪、党参各12克，放入双层纱布袋中，封口制成中药袋；牛肉洗净切块煮沸去血，与中药包、姜葱一起煮沸，撇去浮沫；加入料酒煮两小时；最后加入少许盐和胡椒粉。
3. 干姜桂皮羊肉汤
羊肉营养丰富，对贫血、气血两虚等虚寒疾病大有裨益。干姜是干姜的成品。与生姜相比，它具有更多的温脾壮阳功能。若是阳虚怕冷，脘腹冷痛，四肢麻木，最好用干姜。此外，肉桂还有补元阳、暖脾胃、疏通血管、散寒气的作用。干姜、桂皮、羊肉制成药汤，更有利于散寒治感冒。
做法：羊肉150克切块，干姜30克，桂皮15克炖至肉烂，加盐、葱花、花椒面，趁热吃肉喝汤热的。
4. 人参百合瘦肉汤
百合有清肺润燥之功效，太子参能补气、补中、润肺。加入可止咳化痰的罗汉果后，整汤的味道趋于甘甜。它是一种非常有名的预防和治疗感冒的粤式汤。
做法：猪肉瘦肉150克切块，洗净备用；太子参50克，百合50克，山竹半个洗净，放入砂锅，加两碗水大火煮开，加入瘦肉，改文火煮一个小时，加盐和料酒。
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