咳嗽是临床上常见的症状，除了感冒会引起咳嗽外，肺热也会引起咳嗽。轻微咳嗽不用急着吃药。可以通过食疗来缓解。至于咳嗽吃什么，很快就会好起来的。主要选择一些止咳化痰的食物，比如雪梨。
1.萝卜蜜水
萝卜味辛甘，性凉，具有清热生津，化痰止咳的作用。蜂蜜润燥止咳，萝卜和蜂蜜可以起到散肺、祛风、止咳的作用。
2. 贝母蒸梨
贝母是化痰止咳的良药。与雪梨、冰糖合用，有化痰止咳、润肺滋阴之功效。
治疗久咳不止，痰多，咽干，气短，乏力。此止咳法适用于慢性咳嗽虚弱的儿童，但不适用于外感感染的儿童。
3. 喝醋
取适量白醋，将醋煮沸，待其冷却后饮用。此法可消除咽喉瘙痒，以达到止咳的效果。但脾虚湿热，骨关节疼痛者不宜服用。生病时不要多喝水，否则会损害牙齿和胃。
4. 悉尼
研究发现，与不吃或少吃梨的人相比，多吃梨的人患感冒的可能性要小得多。在梨的众多品种中，雪梨的清热化痰、润肺止咳最为有效。无论是搭配冰糖、蜂蜜还是川贝，梨都能起到很好的止咳化痰作用。因此，对于感冒咳嗽的人来说，雪梨是水果中的最佳选择。
5. 菠萝
菠萝本身微凉，喝菠萝汁可以有效帮助身体降温。因为菠萝含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，它可以帮助缓解咳嗽和缓解喉咙不适。需要注意的是，菠萝虽然性寒，但吃多了容易上火。感冒咳嗽时千万不能贪吃。
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