家常菜怎么吃，这样搭配才是大补！

烹饪一般不会单独炒同一种食材，而是都搭配起来做菜，比如木耳炒山药、冬瓜排骨汤等等。那么味道如何呢？下面列出了十二种营养组合。

<强> 1。红酒+花生

红酒中含有阿司匹林，花生中含有有益化合物百里纯，两者都可以预防血栓形成，保证心血管通畅。

二、猪肝+菠菜

猪肝富含叶酸、维生素B12、铁等造血原料。菠菜还含有更多的叶酸和铁。两种食材一起吃，一肉一菜，相得益彰。它在汤或油炸时味道很好。

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