咳嗽常伴有感冒，咳嗽时喉咙会不舒服，所以可以吃一些水果来缓解咳嗽。梨是最好的止咳水果。此外，荸荠还有清肺、治疗咽喉肿痛的功效，对治疗咳嗽有一定的疗效。
1. 杏子
如果干咳没有痰和气喘，吃杏肉或杏仁可以改善，杏仁效果更佳。杏中含有苦杏仁苷，具有温肺散寒、止咳化痰的功效。
北杏仁四币，薄荷叶一币，可随时泡茶饮用，使咽喉中积存的痰吐顺畅，咳嗽早日痊愈。杏仁对化痰止咳非常有效。食用方法不限于沸腾薄荷水。杏仁可以制成杏仁糊、杏仁奶酪或杏仁麦芽糖浆。比如加入嫩芡胡丝芡和川贝芡各半，和北杏仁一起煮成糖水，效果也不错。
2. 荸荠
生吃、煮吃、煎炸均可，但最好蒸熟后食用。它也可以去皮和榨汁。可治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
胡萝卜150克，荸荠（荸荠）250克，米饭50克。将胡萝卜切片，荸荠去皮敲碎，与米饭一起煮粥。粥煮好后，加少许糖或盐调味即可食用。可清热消食，止咳，祛痰，利尿，通便。适用于风热感冒。
<强> 3。菠萝
菠萝中所含的菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽等症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体免疫力。如果感冒咳嗽，喝一杯新鲜的菠萝汁。
但不要过度食用或吃未经处理的生菠萝。因为它容易降低味觉，刺激口腔黏膜；其次，它容易导致菠萝蛋白酶的产生，对这种蛋白酶过敏的人会出现皮肤发痒等症状。
<强> 4。葡萄柚
柚子性寒，味甘。含有多种营养素，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可化痰、止咳、益肺。西柚皮含有挥发性精油，在中药中对肠胃不适、轻度咳嗽和感冒有舒缓作用。
西柚是冬季感冒后润肺止咳的好水果。比如流行的蜂蜜柚子茶，有很好的润肺化痰的作用，还能美化皮肤。
<强> 5。甘蔗
甘蔗性寒，味甘，能清热生津。 《随喜居饮食图》认为甘蔗有“润喉”的功效。风热感冒咽痛、口干、咳嗽时，吃甘蔗可清火润喉，缓解症状。
治感冒咳嗽，饮甘蔗冬花茶，纯甘蔗汁150cc，百合5分钱，款冬花3分钱，百合和款冬花洗净，加水300cc，煎15分钟，倒入甘蔗汁搅拌均匀即可代替茶饮料。
<强> 6。梨
梨是民间最常用的止咳水果之一。具有生津止渴、清热止咳的作用。烦渴，咳喘，黄痰等症。
做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起煮；也可以挖出果核，加入冰糖和贝母粉蒸着直接吃，效果不错。
7. 苹果
吃红苹果可以使人体的抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。最好生吃或榨汁。
一般做法是用泡好的银耳、枸杞、大枣等熬汤，有润肺止咳的作用；也可以用苹果汁喝，对治疗声音嘶哑，预防咳嗽有一定的效果。
<强> 8。柠檬
柠檬对感冒病毒有效，尤其是感冒初期，最适合喝热柠檬水来治疗明目。此外，热柠檬水具有开胃消食、生津止渴的功效，也适合风热感冒患者食用。平时多喝点热柠檬水，可以补充维生素C，保养身体，达到预防感冒的效果。
鲜为人知的是，柠檬也是一种祛痰剂，比橙子和柑橘更重要。将柠檬汁加入温水和盐中，然后饮用，以咳出积聚在喉咙里的浓痰。感冒初期，不妨用柠檬和蜂蜜喝水，可以缓解喉咙痛，减少喉咙干涩等不适。
<强> 9。柑橘
维生素C具有抗氧化和增强人体免疫力的作用。如果感冒患者每天服用大量维生素C，可以减轻感冒症状，缩短病程。柑桔能生津止渴，润喉止咳，富含维生素C，每天只吃一个柑桔即可满足人体一天所需的维生素C。它是一种廉价的感冒武器。
吃烤橘子可以止咳化痰，这主要得益于橘皮的作用。烤橙不影响口感和营养价值，还能增强化痰止咳的效果。对于风寒感冒的人来说，吃烤橙皮热着吃，可以减少痰量，明显缓解咳嗽。
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