维生素C泡腾片是一种大家都非常喜欢吃的食物，味道也很好，但是身体不同时期食用对身体的影响是不同的，所以谁不适合维生素C泡腾片，一起来看看吧。
副作用
长期口服大剂量维生素C会对身体产生一些副作用人体。长期每天摄入1克以上的维生素C可能会引起恶心、腹泻等症状。人为造成的维生素C含量超标，也会影响其他维生素的吸收，导致其他维生素的缺乏。此外，长期大量服用药物的人突然停药，还可能出现乏力、免疫力下降等维生素C缺乏症状。因此，不宜长期大剂量服用维生素C。孙承志说，选择维生素C补充剂时，首先要看药物的用量。比如市面上的维生素C泡腾片多为1克的单片，临床上1克的量是为那些重症患者暂时增强机体免疫力的。长期服用这种剂量的维生素 C。如果想通过维生素C提高免疫力，建议控制在每天200毫克左右，整个泡腾片最好分成4小份。因此，平时饮食中缺乏富含维生素C的水果和蔬菜，以及出现牙龈出血、贫血、伤口愈合缓慢、易感冒、关节痛等维生素C缺乏症状的人，可以补充维生素C。冬季多进行户外活动和运动，也可以适当补充维生素C，但健康人不要把它当作预防感冒的灵丹妙药，忽视生活细节。
禁忌症
一般大众可以服用维生素C泡腾片。
饮食不当也会对身体造成一定的伤害。以上就是维生素C泡腾片哪些人不适合吃的介绍，让我们在吃维生素C泡腾片的时候要特别注意，现在就要结合自己的身体状况来吃，这样才能更健康。
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