食物的消化吸收离不开胃的“辛苦”。你知道吗？事实上，胃对食物非常挑剔。为了在饮食上保护肠胃，建议大家做到“温、软、素、清淡”五个字。
温度。当过热或过冷的食物进入胃肠道时，都会刺激胃肠道黏膜，久而久之，容易引起胃肠道疾病。食物的温度应该“不太热也不太冷”。热食应在不热时（约40℃）放入口中，刚从冰箱中取出的冷饮应在室温下放置片刻后再食用。
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饮食做到五个字，肠胃健康一辈子！
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食物的消化吸收离不开胃的“辛苦”。你知道吗？事实上，胃对食物非常挑剔。为了在饮食上保护肠胃，建议大家做到“温、软、素、清淡”五个字。
温度。当过热或过冷的食物进入胃肠道时，都会刺激胃肠道黏膜，久而久之，容易引起胃肠道疾病。食物的温度应该“不太热也不太冷”。热食应在不热时（约40℃）放入口中，刚从冰箱中取出的冷饮应在室温下放置片刻后再食用。