想要拥有健康的身体，就必须注意饮食的调整，以免身体上火带来的痛苦。很多人对糯米知之甚少。来看看吃糯米会不会生气？
糯米的营养价值
1、糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等。 糯米食用效果： 1、营养好 有补虚、活血、健脾胃、止汗等。 2.缓解脾胃虚弱 适用于脾胃虚弱引起的恶心、食欲不振、腹泻、出汗、气短、虚弱、腹胀，以及气虚引起的腹胀腹泻。 3.缓解尿频症状 糯米有收敛作用，对尿频、自汗有很好的治疗作用。
你对糯米上火了吗？
糯米性温甘甜，不太热，但是吃多了会便秘上火。建议多喝水
虽然上火的原因有很多，但以上是关于吃糯米会不会上火的介绍。了解之后，我们又可以吃糯米了。更多的关注。
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