姚姥爷食疗养生膏方

白芍红萝卜鲫鱼汤的做法

很多人都享受美食带来的诱惑。白牡丹胡萝卜鲫鱼汤的诱惑力也很大,食材简单,菜味浓郁。放假在家学厨艺的时候,可以尝试做这道刺激味蕾的美食,也可以尝试一些不同的烹饪方法。

1。一条鲫鱼,买的时候请老板把它清理干净,回来用清水冲洗干净。

2。平底锅烧热油,撒点盐花,把鱼两面煎片刻(我有一条大鱼,所以一般不吃,煮汤后浪费鱼,所以用鱼其他用途的切片,请忽略)

3。开火,加入开水!

4。用大火将汤煮至呈乳白色。

5。准备好材料,胡萝卜去皮切成滚刀块,白芍洗净,红枣去核。

6。将汤倒入砂锅,加入所有材料,大火煮沸,然后转小火炖1小时。

7。 7小时后转大火煮15分钟,加盐调味,然后关火。

8。盛入碗中,鱼汤热而不腥。

外出就餐常常使我们摄入过多的调味品,这对健康不利。白芍胡萝卜鲫鱼汤做法简单,调料极少。




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