健康比什么都珍贵。如果您失去健康并拥有更多健康，那将毫无意义。合理的饮食是健康的重要保证，刺猬爱好者！练习很简单，生活中随处可见的素材，特别适合那些忙碌的上班族。
1。在高筋面粉中加入酵母、发酵粉、糖和水！乃至！让它在温暖的地方发酵30分钟！
2。切一小块面条，加入可可粉揉均匀！
3。将面团揉匀，每份30克！把15克红豆沙包起来，捏成尖尖的形状！盖上可可面团！用剪刀剪出刺猬的形状，剪出嘴巴！耳朵！粘眼睛！一根粘萝卜，代表女性！一个不粘，代表男性！醒20分钟！用热水蒸15分钟！ 1分钟就可以煮好了！
一对刺猬！该方法非常简单易操作，不会消耗大量能源。最适合上班族。烹饪过程不麻烦，你可以做其他事情。锅终于煮熟的那一刻，浓郁的香气一定会刺激你的味蕾。
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