现在人们普遍承受着很大的压力。事实上，除了可以帮助减轻压力的运动和游戏之外，还有很多食物也可以起到一定的减轻压力的作用。您可能希望在日常生活中更多地使用它。做法很简单，即使平时不做饭，也很容易学会。
1。所有成分
2。先加热250克牛奶，加入冰糖溶解，放凉，加入乳酸菌
3。依次加入牛奶和鲜奶油，搅拌均匀。
4。在酸奶机中加入少许40度的水
5。发酵10～12小时，断电后继续发酵冷却2小时。
6。这是一种光滑的发酵酸奶面条。
7。装在冰箱里
营养美味的菜肴不仅能满足人的口味，还能带来健康。浓香酸奶的做法简单又营养。
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