我们在生活中需要处理很多事情。无论如何，我们不应该对吃太随便。毕竟，吃得健康才能拥有好身材。小米做起来很简单，所需的食材不仅很普通，也很健康，自己动手也能保证卫生，一举多得。
1。准备好各种食材和调味品。
2。 2/3碗米饭。如果它很粘，请将其装入食品袋中，然后将其压成松散的颗粒。
3。鸡蛋打入碗中，葱切碎，加盐2-3克，拌匀。
4。将青椒、胡萝卜和洋葱切成丁。
5。将植物油放入锅中，加热至 60%。
6。倒入蛋液，煎至80%凝固，翻面煎另一面。
7。炒鸡蛋，加入蔬菜丁和小米饭，翻炒一分钟。
8。把炒饭放回烤碗里，压平压实。
9。在米饭上抹一层马苏里拉芝士，挤点番茄酱调味装饰。
10。烤箱预热后，将烤盘放入烤箱中层，180度烤15分钟。
11.它出炉了。太诱人了别忘了烤碗从烤箱里出来时会很烫。小心并取出特殊的烘焙手套。
12.向家人表示感谢是很受欢迎的。
即使不是为了自己，也是为了家人的健康，还是要自己做饭。焗饭的做法很简单，对健康也很有好处。
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