姚姥爷食疗养生膏方

素三丝炒面的做法

很多人可能因为工作压力不再对生活质量有太多要求。他们经常处理外面的饭菜。其实,善待自己并不难,只要学会一些简单的菜式即可。没关系,做简单的三丝炒面不难,一般人都能轻松学会。

1。准备新鲜面条

2。卷心菜、胡萝卜和泡好的黑木耳分别切碎

3。青葱切段备用

4。锅里放一勺盐,滴三四滴油,加足量水烧开锅

5。把面条放进去,用筷子打散

6、大火煮沸

7。这个时候加一小碗冷水

8。再次煮沸后,加入一小碗水煮沸,待面条变软时关火

9。把面条沥干,拌匀

10。你可以把面条放在冷水里防止粘住

11.锅内放适量油,转动锅,使油均匀滑过锅内壁,倒出多余的油

12.油烧七八分钟,倒入白菜丝和胡萝卜丝翻炒

13.卷心菜和胡萝卜碎的时候可以加黑木耳

14。快速搅拌均匀

15。加入煮熟的面条

16。用筷子快速搅拌均匀

17.加盐适量,红烧酱油一勺,生抽一勺,油一勺食用

18.继续搅拌均匀,让每条面条都沾上酱汁色

19.加葱

20。再翻炒两三分钟关火

21、出锅、出盘

22、虽然是纯素的,但咬到舌头也很好吃

经常吃快餐不利于健康,容易出现肥胖症状。素三丝炒面做法方便又健康。建议多加醋,吃醋少吃盐,这是保持健康的关键。




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