想要健康，不仅要有良好的生活习惯，还要注意饮食习惯。只有健康的饮食，才能从根本上保障人类的健康。在家做饭无疑比外出就餐更清洁、更健康。明胶炖牛奶甜点很简单，即使时间有限，也可以在家制作。
1。准备材料：新西兰鱼鳔、特伦苏牛奶、红枣2个。
2。新西兰花鳔需要提前泡好
3。发泡方式：
4。做法：先浸泡1-2天，1-2天后取出蒸5分钟，再浸泡1-2天，记得经常更换。
5。将泡好的新西兰鱼鳔切块，放入辅食盒中，取出所需食材，剩下的放入冰箱冷藏。
6。将新西兰鱼鳔和红枣放入炖盅炖1.5小时。
7。煮开后加入红糖。
8。鱼鳔没有腥味，是牛奶的绝配。奶香浓郁，富含胶原蛋白。
MM们学过这道菜吗？鱼鳔炖牛奶甜品是人人称道的美食。你可以制作它并全年食用。注意食材的新鲜度，让你每天都想吃。
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