当我一个人住的时候，我经常没有做饭的动力。我想吃很多，但我担心我吃不完。这道鱼肚美容汤可以解决你的烦恼。这道菜可以满足人体每天所需的营养，量可以自己控制，单餐也可以很丰富。
1。准备肉、莲子、银耳、红枣、鱼鳔等汤料放入其中
2。准备新鲜排骨，切成小块
3。将鱼鳔以外的汤料浸泡20分钟，洗净备用
4。鱼鳔提前泡一晚，可以放两片生姜去腥味。浸泡后用开水烫五分钟，再用冷水冲洗干净，捞起备用
5。肉洗干净后，放入沸水中烫一会，去除油脂杂质（去腥味），捞起沥干
6。将玉米切成小块，洗净备用。
7。将所有材料放入锅中，按照两碗水与一碗汤的比例加入适量的水，大火烧开后转小火煮1.2至1.5小时。上菜前十分钟加点盐。
8。出锅，关火炖三分钟后上桌，口感更佳。
你也可以在假期学习和研究食物。鱼鳔美容汤也是比较受欢迎的美食。做完这道菜，也让人觉得很有成就感。
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