饮食对人的重要性不言而喻。每个人都不应该马虎。如果可能的话，在家做饭更健康。想健康但厨艺不好的朋友不妨学习一下。
1。准备食材。糯米、绿豆、花生、蜜枣、粽子叶、棉线、马连草。
2。将总叶和马莲草洗净，将叶底的叶柄剪掉。提前一天泡水。
3。将花生、糯米、绿豆洗净，用清水浸泡2-3小时。
4。将泡好的糯米、绿豆和花生沥干，放入大碗中。加点糖。
5。搅拌均匀，腌制半天入味。
6。把蜜枣去皮，切成小块。
7。取两片大小合适的粽子叶，放在一起。
8。折叠成锥形，底部不漏水，尽量保证左右两边叶子的交叉状态。如图所示。
9。加入一勺混合绿豆和花生糯米。用手摇晃，让糯米完全填满底部。
10。再放一块蜜枣。如果你愿意，你可以放更多。
11.加入一勺混合糯米。
12.用勺子稍微收拾一下，压紧并压紧。
13.抓住粽子的锥底，将上面的粽叶向下折，使粽叶完全盖住锥形口。如图所示。
14。将左右两边多余的粽叶向内折，压紧。如图所示。
15。然后捏住上面多余的粽叶，折成一角，按照粽子的角度往下折。如图所示。
16。取一块马莲草或棉线将粽子扎紧。三角饺就做好了。
17.所有的饺子都包好了。
18.将包好的饺子放入高压锅中。加入适量的冷水，将饺子完全浸没。可以将重物压在饺子上，保证饺子完全浸入水中。将高压锅置于高温下，再煮 30 分钟。
19.关火，炖30分钟。这样可以确保饺子完全煮熟，不会卡住。煮熟的粽子特别香，粽子的绿叶特别开胃。
20。绿豆花生蜜饯饺子香，糯米软糯。绿豆、花生、蜜枣三者恰到好处，甜而不腻。
21。与您的朋友分享。
22。端午节前后，天气特别热，太阳特别毒。绿豆清热解毒，花生补充各种维生素缓解疲劳。蜜枣香甜，糯米香。四者的结合简直完美！
这道菜大部分人都可以吃。老人、小孩、妇女可以经常食用。如果你有胃肠道消化不适，你应该少吃。美味的食物很美味。
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