想要保持健康，除了保持良好的生活习惯和适当的运动外，饮食也是不可忽视的一个方面。只有饮食得当，才能真正呵护人类健康。它并不复杂，非常适合那些没有太多时间做饭的人。
1。准备好材料，将鸡腿切成块。土豆也切块
2。开始腌制鸡腿，加入盐、蚝油、生抽、白酒和玉米淀粉少许，姜片和蒜粒也混合腌制
3。在底部刷一些油，将之前切好的土豆片铺开
4。把腌好的鸡腿放在土豆上面，葱也放进去
5。盖上锅盖，开火。大约十分钟后（听到锅里的唧唧声可以关小火），转小火继续炖。 30分钟左右就可以出锅了（其实也可以放在微波炉里25分钟，方便又无油烟）
6、出锅
7。上桌后，适当放些葱花装饰一下，如果没有，算了，我懒得放了。
塔津锅版土豆炖鸡腿的做法你学会了吗？放假期间，千万不要一个人在家吃外卖，多花点时间做饭，好好照顾自己的肠胃。
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